Hal yang Harus Dilakukan Di Bawah Pohon

Saat cuaca bagus, kebanyakan orang senang menghabiskan waktu di luar. Tetapi berada di bawah matahari yang terlalu panas dan melotot terlalu lama bisa melelahkan. Mereka yang ingin menghabiskan banyak waktu di luar akan disarankan untuk mencari pohon yang bagus dan menanam sendiri di bawahnya. Mereka mungkin menikmati:

1. Membaca:

Bersantai di hari yang menyenangkan dengan sebuah buku adalah salah satu kesenangan kecil yang hidup. Beberapa orang suka membaca di pantai, tetapi saya pribadi menemukan sinar matahari yang cerah, dan panas yang menindas sangat mengganggu. Duduk di bawah naungan pohon besar, bagaimanapun, nyaman.

2. Lukisan:

Hampir setiap pelukis di dunia, tidak peduli apa gaya mereka harus melukis lanskap di beberapa titik. Dan jika mereka akan menghabiskan waktu berjam-jam, berhari-hari bahkan, terlibat dalam melukis sebuah mahakarya, mereka akan ingin menemukan tempat yang bagus dan teduh untuk duduk atau berdiri, seperti pohon besar yang besar.

3. Menulis:

Penulis cenderung mencari inspirasi dari pengalaman hidup mereka dan imajinasi yang hidup. Tentu saja, tidak ada perselisihan bahwa Ibu Alam adalah salah satu inspirasi terbesar dari semuanya. Apakah itu suara deburan ombak, perasaan angin sepoi-sepoi di kulit Anda atau ketenangan di sekitarnya yang tenang, menatap alam tampaknya benar-benar menjernihkan pikiran dan mendapatkan ide mengalir.

4. Makan:

Membentang selimut di lapangan terbuka adalah cara yang bagus untuk menikmati piknik. Pilihan lain adalah meringkuk dengan orang yang dicintai di bawah pohon dan menikmati makan siang romantis yang menyenangkan. Anda dapat memberi makan setiap buah anggur lainnya, membaca puisi satu sama lain dan saling memberikan banyak ciuman.

5. Sembunyikan:

Banyak orang memiliki keterikatan pribadi dengan pohon tertentu. Mungkin mereka tumbuh memanjat mereka atau selalu berlari ketika merasa stres, sendirian atau kesal. Pohon dapat memberikan kenyamanan hanya dengan berada di sana, tempat yang padat di mana seseorang dapat beristirahat, menarik napas, dan membebaskan pikiran mereka dari apa pun yang mengganggu mereka.

6. Climb:

Memanjat pohon adalah kegiatan yang biasanya dinikmati oleh anak-anak. Mereka menyukai tantangan untuk mencoba menjangkau cabang yang lebih tinggi, getaran berayun, kebebasan duduk tinggi di atas garis visi sebagian besar orang. Cinta ini, hobi ini, tetap dengan banyak orang di luar masa kanak-kanak mereka. Mereka beristirahat di dalam cabang pohon di mana mereka dapat membaca, melukis, menulis, makan atau bersembunyi.

Tentu saja, pohon harus diurus jika mereka ingin tetap hidup selama kita menginginkannya. Inilah mengapa sangat penting bahwa pemilik pohon harus belajar tentang, jika tidak berkonsultasi dengan ahli yang dapat merawat mereka dengan baik.

Ubah Satu Hal Untuk Menghasilkan Hasil Lebih Baik Dibawah Tekanan

John Hypothetical sedang menghadapi ujian besar, dan banyak yang menunggangi hasilnya. Dia mempersiapkan dengan baik untuk ujian, tapi dia sangat gugup. Ketika hari besar tiba, dia bisa merasakan jantungnya berdebar kencang. Terlepas dari semua persiapannya, John tersedak.

Emily Imaginary memiliki ujian besar yang sama, dengan konsekuensi yang sama terhadap hasil. Dia juga mempersiapkan dengan baik dan juga sangat gugup. Ketika hari besar tiba, dia bisa merasakan jantungnya berdebar kencang. Tapi tidak seperti John, Emily ikut ujian.

Sekarang, kuis cepat: Dalam skenario ini, siapa yang akan Anda pilih: John atau Emily?

Ketika Anda berada dalam situasi tekanan tinggi, dengan banyak menunggangi hasil, Anda ingin menjadi seperti Emily, bukan? Anda ingin ace ujian.

Jadi apa bedanya? Dengan semua hal lain dianggap sama, mengapa Emily berhasil sementara John gagal?

Itu karena Emily melihat ujian sebagai tantangan, sementara John melihat ujian sebagai ancaman.

Pergeseran yang satu ini – memilih untuk melihat situasi tekanan Anda sebagai tantangan dan bukan ancaman – dapat berarti perbedaan antara yang berlaku dan tercekik.

"Itu semua baik dan bagus, Bill," katamu, "tapi bagaimana Anda memilih tantangan ketimbang ancaman? Pasti ada yang lebih dari itu."

Tidak juga. Tetapi ada dua hal yang dapat Anda lakukan yang akan membantu Anda melakukan perubahan ini.

1. Persiapkan. Benar-benar siap.

Untuk melihat situasi tekanan tinggi sebagai tantangan daripada sebagai ancaman, Anda harus tahu, jauh di dalam hati, bahwa Anda siap menghadapi tantangan. Anda harus yakin 100% bahwa "Anda punya ini!" Dan Anda tidak sampai di sana tanpa persiapan. Beberapa bahkan mungkin menyebutnya overpreparation. Itu sebabnya Roger Federer memukul ribuan backhand di lapangan latihan; jadi dia bisa memukul backhand satu yang sempurna di match point. Persiapan memberi Anda kepercayaan diri. Dan ketika Anda yakin, sangat sulit untuk melihat musuh Anda (ujian besar, presentasi besar, pertemuan besar) sebagai ancaman.

2. Ubah cara Anda bereaksi terhadap tubuh Anda.

Situasi tekanan menghasilkan manifestasi fisik. Pernapasan dangkal, telapak tangan berkeringat, "kupu-kupu di perut" pepatah. Dalam contoh pembuka kita, John Hypothetical akan mengalami perasaan-perasaan ini dan berpikir, "Oh, wow. Lihat betapa gugupnya aku! Tanganku benar-benar gemetar. Ini mengerikan! Aku hanya ingin ini berakhir!" Emily Imaginary, di sisi lain, mengalami perasaan yang sama dan berpikir, "Ini adalah tubuh saya yang lebih ramping untuk tantangan! Saya bisa merasakan energi, kegembiraan! Tubuh saya melakukan apa yang seharusnya dilakukan, dan saya siap ! Aku punya ini! "

Dalam situasi tekanan tinggi, lihat tubuh Anda sebagai teman, bukan musuh! #pressure #leadership #highperformance #ProducingUnderPressure #stress "

Situasi tekanan, secara inheren, bukanlah tantangan atau ancaman. Mereka begitu saja. Jadi ini bukan tentang situasinya; ini tentang permainan mental Anda saat Anda mendekati situasi. Dengan mempersiapkan secara menyeluruh, dan menafsirkan sinyal tubuh Anda sebagai hal yang positif, Anda akan mulai melihat situasi tekanan tinggi Anda sebagai tantangan dan bukan ancaman.

Dan itu adalah permainan yang menang.