Tips Akademi Sepakbola Internasional – Mempersiapkan Sepak Bola Inggris

Apakah Anda ingin menghadiri akademi sepakbola internasional di Inggris? Nah, bersiaplah: Anda mungkin menemukan diri Anda di atas kepala Anda. Permainan bahasa Inggris sangat cepat dan fisik dibandingkan dengan sepakbola Amerika dan Eropa. Jika Anda tidak dalam kondisi fisik prima, Anda mungkin tidak dapat mengikuti.

Namun, dengan persiapan yang tepat, Anda bisa menjadi kepala dan bahu di atas sisa pemain yang belum meluangkan waktu untuk bersiap menghadapi cobaan yang akan mereka hadapi. Berikut beberapa kiat untuk mempersiapkan Anda bermain sepakbola Inggris!

Tip # 1: Kerjakan kekuatan tubuh bagian atas Anda.

Pemain Inggris lebih kuat secara fisik daripada Amerika Utara, dan kami telah melihat banyak pemain berjuang untuk mengikutinya. Di beberapa akademi sepakbola internasional, beberapa minggu pertama dihabiskan untuk melakukan banyak latihan kebugaran di lintasan dan di gym, membangun stabilitas dan pengkondisian inti.

Mulailah melatih otot perut dan kekuatan tubuh bagian atas Anda sekarang. Stabilitas inti penting untuk setiap atlet, dan tubuh bagian atas yang kuat akan membantu Anda menangkis pemain lain. Game di Inggris bisa sangat cepat dan hebat, jadi Anda harus kuat, pertama dan terutama.

Kami telah melihat banyak pemain sepak bola gagal di Inggris karena mereka tidak punya kekuatan yang mereka butuhkan untuk bersaing di sana. Jika Anda sudah mulai membangun kekuatan tubuh bagian atas sebelum memulai program sepakbola di Inggris, maka Anda tidak akan menjadi salah satu dari mereka!

Tip # 2: Tingkatkan kecepatan dan daya tahan Anda.

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, pertandingan sepak bola Inggris lebih cepat dan lebih fisik daripada pertandingan sepak bola di tempat lain di dunia sepakbola. Selain membangun kekuatan Anda, Anda juga harus melatih kecepatan, ketangkasan, dan daya tahan Anda.

Jika Anda bisa, latih dengan rintangan, tiang, dan tangga, di samping melakukan sprint dan ketahanan berjalan. Semakin banyak Anda berlatih kebugaran fisik Anda sebelumnya, semakin siap Anda akan mengikuti program kebugaran yang akan Anda jalani di akademi sepakbola internasional yang berbasis di Inggris.

Tip # 3: Atur jadwal tidur Anda.

Salah satu penyesuaian besar yang kita lihat pemain harus lakukan adalah beradaptasi dengan jadwal kaku akademi sepakbola internasional. Ketika Anda melakukan program 9-5 yang mencakup disiplin akademis dan fisik sepanjang hari, penting untuk masuk ke rutinitas.

Sebelum Anda pernah menginjakkan kaki di pesawat, mulailah membuat tubuh Anda terbiasa dengan jadwal. Pergi tidur pada waktu yang sama setiap malam dan bangun pada waktu yang sama setiap pagi. Dengan begitu, tubuh Anda tidak harus melalui periode penyesuaian yang sama ketika Anda mencoba untuk terbiasa dengan semua hal lain yang datang dengan menghadiri akademi sepakbola internasional.

Tip Bonus: Inilah yang dicari oleh pelatih bahasa Inggris.

Ada empat hal yang kebanyakan pelatih Inggris tanyakan kepada kami tentang pemain: sikap, atletis, kemampuan dengan sepakbola, dan komitmen. Mereka mencari pemain yang tidak hanya berbakat, tetapi yang memiliki sikap dan disiplin yang tepat untuk membuatnya dengan klub sepakbola.

Pemain yang konsisten terlambat berlatih, yang berprestasi buruk di bidang akademik, dan yang memiliki masalah disiplin tidak akan dipilih untuk uji coba profesional, tidak peduli seberapa berbakatnya mereka. Anda harus membawa lebih banyak ke meja daripada hanya bakat.

Ikuti kiat-kiat ini, dan Anda akan unggul tidak hanya di akademi sepakbola internasional Inggris, tetapi di akademi sepak bola internasional yang ingin Anda hadiri.

2 Cara Mempersiapkan Akademi Pelatihan Petugas Kepolisian

Cara Belajar Untuk Ujian Kurikulum Akademi Kepolisian

Sebelum pergi ke akademi pelatihan polisi ada beberapa hal yang jika diterapkan dengan benar akan membuat Anda tetap di sana jauh lebih sedikit stres. Salah satu hal yang dapat Anda lakukan adalah mempersiapkan mental, fisik, dan akademis Anda selama berminggu-minggu atau bahkan berbulan-bulan sebelum pergi ke akademi. Jika Anda ingin menjadi seorang polisi, hal pertama yang Anda ingin lakukan adalah mempelajari hukum negara bagian Anda, hukum lalu lintas, dan hukum pidana umum.

Hal-hal yang baru saja saya sebutkan akan menjadi garis hidup Anda di akademi polisi, serta di jalan. Jika Anda tidak tahu hukum kriminal Anda seperti melarikan diri dari aturan felon, doktrin pandangan biasa, serta studi hukum kasus penting lainnya, Anda akan gagal dalam ujian kurikulum. Dalam upaya untuk membantu Anda mempersiapkan, saya akan memberi Anda dua hal utama yang dapat Anda mulai lakukan sekarang untuk mempersiapkan akademi petugas polisi.

# 1- Dapatkan Panduan Belajar Akademi Kepolisian:

Akademi pelatihan POST akan menantang tidak hanya secara fisik, tetapi juga secara akademis. Banyak rekrutan membuat kesalahan dengan hanya mempersiapkan fisik untuk akademi, tetapi sepenuhnya mengabaikan kurikulum kursus akademi polisi. Aspek fisik akademi (berlari, sit-up, push-up) adalah bagian dari pengalaman akademi, tetapi nilai ujian Anda pada kurikulum kursus akan menentukan apakah Anda lulus. Alasannya cukup sederhana. Jika Anda tidak sehat, Anda mungkin kehilangan pengejaran kaki di sana-sini, tetapi jika Anda gagal taktik defensif, EVOC, Felony Hentikan skenario dan hal keselamatan petugas lainnya, Anda mungkin kehilangan hidup Anda.

Itu sebabnya instruktur di akademi kepolisian memberi banyak penekanan pada seberapa baik Anda melakukannya dalam ujian. Hasil tes akan mengungkapkan seberapa baik Anda mempertahankan informasi penting seperti peringatan Miranda dan lain-lain. Jika Anda melakukan tes dengan buruk, Anda akan dikirim pulang, benar-benar sesederhana itu. Itu sebabnya saya SELALU mendorong setiap merekrut yang menuju ke akademi penegak hukum untuk berinvestasi dalam panduan belajar akademi polisi. Dengan buku persiapan akademi polisi, Anda dapat menyentuh materi kursus bahkan sebelum Anda sampai di sana. Keuntungannya adalah setelah Anda masuk ke akademi, Anda akan memiliki pemahaman yang baik tentang materi kursus, dan kemudian lulus ujian.

# 2- Persiapkan Diri Anda Secara Fisik:

Bersiaplah untuk berlari dan berlari lagi sementara di akademi. Jika Anda tidak sehat, Anda akan terbunuh di akademi polisi. Bahkan, jika Anda tidak dapat lulus tes kebugaran fisik tingkat entri, Anda tidak akan diizinkan masuk akademi. Jika Anda belum mengetahuinya, sementara di akademi Anda harus melewati PFT, yang terdiri dari melakukan push-up, sit-up, mil dan setengah berlari, sprint 300 meter … Instansi lain memiliki rintangan, dan tes dummy drag juga.

Terlepas dari dinamika tes PT – garis bawah adalah Anda harus dalam kondisi prima sebelum pergi ke akademi. Itu sebabnya mengikuti rencana latihan akademi polisi sangat penting jika Anda ingin masuk ke dalam pengintip.