Saya Gemuk, Bisakah Saya Menjadi Petugas Polisi? Pelajari Cara Memperoleh Tes Penilaian Fisik

Ketika Anda menjadi seorang perwira polisi berharap untuk ditanyai semua jenis pertanyaan tentang profesi Anda. Banyak orang ingin tahu apakah Anda pernah menembak seseorang, dan yang lain ingin tahu bagaimana menjadi polisi yang cepat. Sering kali saya didekati oleh orang-orang saat berolahraga di gym. Salah satu pertanyaan yang saya ajukan sepanjang waktu adalah apa peluang saya sebagai calon pemohon polisi jika saya sedikit kelebihan berat badan. Itulah yang ditanyakan seseorang kepada saya di gym.

Saya memberitahunya bahwa dia akan memiliki kesempatan yang lebih baik jika dia akan kehilangan beberapa pound tambahan karena dewan perekrutan akan menjatuhkan poin karena dia kelebihan berat badan. Anda melihat banyak petugas polisi yang Anda lihat di patroli yang kelebihan berat badan tidak seperti itu di awal karir mereka. Bahkan banyak dari mereka yang super ramping karena mereka tahu karir mereka menungganginya. Begitu mereka ditawari pekerjaan itu, mereka jatuh dari kereta dan mulai menambah beratnya. Tapi seperti yang saya sebutkan sebelumnya, itu tidak seperti itu di awal karir mereka.

Dalam artikel ini saya akan memberi Anda kiat-kiat yang akan membantu Anda menjadi sangat ramping untuk tes kelincahan dan / atau akademi kepolisian.

Untuk mendapatkan bentuk tes penilaian polisi, Anda harus memiliki pola pikir yang benar. Sikap bahwa saya akan berkomitmen dan konsisten dengan diet saya. Jika Anda tetap di jalurnya, Anda akan membakar lemak dengan cepat saat Anda maju ke tujuan Anda menjadi seorang polisi. Saya pernah bertemu dan melatih orang-orang yang terlalu kurus dan terlalu gemuk untuk menjadi seorang perwira polisi, dan orang-orang yang akhirnya mendapatkan pekerjaan adalah orang-orang yang mengikuti kursus dan melakukan apa yang diperlukan untuk menurunkan berat badan.

Yang dibutuhkan adalah 3 latihan seminggu, 45 menit atau kurang untuk membakar lemak dan mendapatkan bentuk yang layak untuk tes kelincahan. Anda dapat melakukan sedikit latihan kekuatan dengan band resistensi atau berat bebas selama 30 menit dan kemudian lakukan 25 menit kardio lagi. Benar-benar itu. Jika Anda melakukannya secara konsisten selama 2-3 bulan, Anda akan melihat perubahan besar dalam kondisi Anda dan penurunan berat badan yang besar.

2 Cara Mempersiapkan Akademi Pelatihan Petugas Kepolisian

Cara Belajar Untuk Ujian Kurikulum Akademi Kepolisian

Sebelum pergi ke akademi pelatihan polisi ada beberapa hal yang jika diterapkan dengan benar akan membuat Anda tetap di sana jauh lebih sedikit stres. Salah satu hal yang dapat Anda lakukan adalah mempersiapkan mental, fisik, dan akademis Anda selama berminggu-minggu atau bahkan berbulan-bulan sebelum pergi ke akademi. Jika Anda ingin menjadi seorang polisi, hal pertama yang Anda ingin lakukan adalah mempelajari hukum negara bagian Anda, hukum lalu lintas, dan hukum pidana umum.

Hal-hal yang baru saja saya sebutkan akan menjadi garis hidup Anda di akademi polisi, serta di jalan. Jika Anda tidak tahu hukum kriminal Anda seperti melarikan diri dari aturan felon, doktrin pandangan biasa, serta studi hukum kasus penting lainnya, Anda akan gagal dalam ujian kurikulum. Dalam upaya untuk membantu Anda mempersiapkan, saya akan memberi Anda dua hal utama yang dapat Anda mulai lakukan sekarang untuk mempersiapkan akademi petugas polisi.

# 1- Dapatkan Panduan Belajar Akademi Kepolisian:

Akademi pelatihan POST akan menantang tidak hanya secara fisik, tetapi juga secara akademis. Banyak rekrutan membuat kesalahan dengan hanya mempersiapkan fisik untuk akademi, tetapi sepenuhnya mengabaikan kurikulum kursus akademi polisi. Aspek fisik akademi (berlari, sit-up, push-up) adalah bagian dari pengalaman akademi, tetapi nilai ujian Anda pada kurikulum kursus akan menentukan apakah Anda lulus. Alasannya cukup sederhana. Jika Anda tidak sehat, Anda mungkin kehilangan pengejaran kaki di sana-sini, tetapi jika Anda gagal taktik defensif, EVOC, Felony Hentikan skenario dan hal keselamatan petugas lainnya, Anda mungkin kehilangan hidup Anda.

Itu sebabnya instruktur di akademi kepolisian memberi banyak penekanan pada seberapa baik Anda melakukannya dalam ujian. Hasil tes akan mengungkapkan seberapa baik Anda mempertahankan informasi penting seperti peringatan Miranda dan lain-lain. Jika Anda melakukan tes dengan buruk, Anda akan dikirim pulang, benar-benar sesederhana itu. Itu sebabnya saya SELALU mendorong setiap merekrut yang menuju ke akademi penegak hukum untuk berinvestasi dalam panduan belajar akademi polisi. Dengan buku persiapan akademi polisi, Anda dapat menyentuh materi kursus bahkan sebelum Anda sampai di sana. Keuntungannya adalah setelah Anda masuk ke akademi, Anda akan memiliki pemahaman yang baik tentang materi kursus, dan kemudian lulus ujian.

# 2- Persiapkan Diri Anda Secara Fisik:

Bersiaplah untuk berlari dan berlari lagi sementara di akademi. Jika Anda tidak sehat, Anda akan terbunuh di akademi polisi. Bahkan, jika Anda tidak dapat lulus tes kebugaran fisik tingkat entri, Anda tidak akan diizinkan masuk akademi. Jika Anda belum mengetahuinya, sementara di akademi Anda harus melewati PFT, yang terdiri dari melakukan push-up, sit-up, mil dan setengah berlari, sprint 300 meter … Instansi lain memiliki rintangan, dan tes dummy drag juga.

Terlepas dari dinamika tes PT – garis bawah adalah Anda harus dalam kondisi prima sebelum pergi ke akademi. Itu sebabnya mengikuti rencana latihan akademi polisi sangat penting jika Anda ingin masuk ke dalam pengintip.